أخبار

الصحة: ​​يعاني معظم الرجال والنساء من زيادة الوزن


ماذا يعني عندما يعاني الناس من الدهون الزائدة؟
يعاني معظم الرجال ومعظم النساء في الدول الصناعية من مشاكل في الوزن. لقد وجد الباحثون الآن أن عددًا كبيرًا من هؤلاء الأشخاص يعانون من ما يسمى بالدهون الزائدة. تختلف هذه الحالة عن زيادة الوزن وتعرض صحة المتضررين بشكل كبير للخطر.

وجد الباحثون في جامعة أوكلاند للتكنولوجيا أن معظم الناس في البلدان الصناعية الحديثة يعانون من الدهون الزائدة. يشير هذا المصطلح إلى تراكم الدهون الزائدة في الجسم. ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة "فرونتيرز ان هيلث بوبليك".

ما هي الدهون؟
مصطلح الدهون هو الحالة التي يحتوي فيها الجسم على الكثير من الدهون في الجسم. يمكن أن تؤثر الحالة أيضًا على الوزن الطبيعي أو الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ويوضح الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية والسرطان والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام والنقرس وتوقف التنفس أثناء النوم.

في أي البلدان يوجد الكثير من الأشخاص ذوي الدهون الزائدة
ترتبط الدهون الزائدة في الجسم بالخلل الوظيفي للقلب ، والذي يمكن أن يتفاقم تدريجيًا. ويقول الباحثون إن هذه الحالة تزيد أيضا من وفيات المتضررين وتقلصت نوعية حياتهم بشكل ملحوظ. في الولايات المتحدة ، تم تصنيف ما يصل إلى 90.9 في المائة من الرجال على أنهم يعانون من زيادة الوزن ، وفي أيسلندا كان 93.6 في المائة وفي اليونان كان 91.4 من الرجال يعانون من زيادة الوزن. ويضيف الخبراء أن قيم النساء في هذه البلدان لم تكن أفضل بكثير.

كيف يمكنني التعرف على الدهون الزائدة؟
إذا كان خصرك يقيس أكثر من نصف حجمك ، فوفقًا للدراسة الحالية ، قد تكون بالفعل أكثر من الدهون. وفقا للباحثين ، يمكن تعيين ما يصل إلى 90 في المائة من الرجال و 80 في المائة من النساء في البلدان المتقدمة في هذه الفئة. ويوضح العلماء أن نتائج الدراسة الحالية تظهر أن ما يسمى بوباء الإفراط في السمعة منتشر على نطاق واسع ويمكن أن يؤدي في المستقبل إلى حقيقة أن حوالي 50 بالمائة من الأطفال في هذه البلدان يعانون من زيادة الدهون.

مؤشر كتلة الجسم غير فعال في حساب الدهون الزائدة
لحساب ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل ، يجب ألا تستخدم الطرق التقليدية لتقييم وزن الجسم الصحي ، كما يقول الخبراء. المقاييس مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ليست فعالة في حساب الدهون الزائدة. لإجراء تقييم تقريبي ، يوصي الباحثون بقياس الخصر على مستوى السرة. ثم قارن هذه القيمة بحجمك. يجب أن يكون قياس الخصر أقل من نصف حجم الشخص.

ما يصل إلى 76 في المئة من سكان العالم
على الرغم من أن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مرتفع بشكل خاص في الولايات المتحدة ونيوزيلندا ، إلا أن المشكلة تتزايد أيضًا في دول مثل أيسلندا واليونان. هناك ، يعتبر أسلوب حياة الناس في الواقع أكثر صحة ، شرح الأطباء. ومع ذلك ، يبدو أن الاتجاه آخذ في الارتفاع في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك في البلدان النامية. ويضيف الخبراء أن إجمالي 76 في المائة من سكان العالم قد يعانون من الدهون الزائدة.

يمكن للأشخاص النشطين جسديًا أيضًا أن يعانون من زيادة الدهون
يقول العلماء أنه حتى الأشخاص النشطين جسديًا يمكن أن يعانون من السمنة ، بما في ذلك الرياضيين المحترفين في مختلف الرياضات. ويقول الأطباء إن هناك زيادة في معدل الدهون الزائدة حول المعدة مؤخرًا ، والتي تعتبر الدهون أكثر أشكال الدهون غير الصحية في الجسم ، سواء في البالغين أو الأطفال. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: اقوى طريقة لزيادة الوزن في ايام معدودة. أفضل 6 وجبات صحية لزيادة الوزن. شاهد الفرق في اول 14 يوم (ديسمبر 2021).