أخبار

الصحة: ​​هل يمكن التخفيف من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع هذا النظام الغذائي؟


يوصي الأطباء النفسيون لدى الأطفال والمراهقين بأنظمة غذائية خاصة للتخفيف من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تم العثور على اضطرابات نقص الانتباه وفرط النشاط ، أو ADHD باختصار ، في عدد كبير نسبيًا من الأطفال والمراهقين ، وليس من غير المألوف للمتضررين أن يتلقوا الدواء. قرر العلماء في مستشفى فرايبورغ الجامعي الآن أن بعض الأنظمة الغذائية يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يحقق باحثو فرايبورج في مدى تجنب الأطعمة الفردية عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) الذي يمكن أن يخفف من الأعراض. النتائج الواعدة الأولى لعملها البحثي متاحة الآن. وبالتالي يمكن أن تؤثر النظم الغذائية الخاصة في الواقع على الأعراض. ومع ذلك ، فهو نظام غذائي مختلف تمامًا بشكل فردي.

تجنب بعض الأطعمة للمساعدة في تخفيف اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
ويوضح الخبراء أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجدون صعوبة في التركيز على شيء واحد ، وعادة ما يكونون متهورين للغاية ، وفرط النشاط والقلق. غالبًا ما يزيد الأطفال من النزاعات والمشكلات نتيجة لسلوكهم اليومي. فريق البحث بقيادة الأستاذ د. كريستيان فليشهاكر ، استشاري أول في عيادة الطب النفسي والعلاج النفسي والطب النفسي الجسدي في مرحلة الطفولة والمراهقة في المركز الطبي بجامعة فرايبورغ ، يدرس حاليًا في دراسة فريدة في ألمانيا ما إذا كان تجنب الأطعمة الفردية يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

المواد في الطعام تكثف الأعراض
وأوضح الباحثون أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسببه خلل بيولوجي عصبي في الدماغ ، حيث يمكن أن تزيد المواد المختلفة في الطعام من الأعراض. يمكن استخدام نظام غذائي تشخيصي خاص لمعرفة "ما إذا كانت الأطعمة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة وثمانية عشر عامًا المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأي منها تساهم في زيادة الأعراض. يمكن لهذا النظام الغذائي المسمى oligoantigenic أن يساهم في تخفيف الأعراض بشكل كبير.

النظام الغذائي على مرحلتين
بالنسبة للنظام الغذائي الخاص ، في البداية يتم تجنب جميع الأطعمة التي يمكن أن تعزز ADHD لمدة أربعة أسابيع ، حسب تقرير البروفيسور فليشاكير وزملائه. في الخطوة التالية (مرحلة إعادة الإدخال) ، يتم تناول الطعام مرة أخرى بشكل فردي. بهذه الطريقة ، من الممكن تحديد الطعام الذي يتفاعل معه الأطفال بالضبط. تستمر المرحلة الثانية عادة من ثلاثة إلى أربعة أشهر. "تم تصميم حمية oligoantigenic خصيصًا لكل مريض. يقول فليشهاكر: "الهدف هو تحديد الأطعمة الفردية غير المتوافقة". في كثير من الأحيان ، يمكن التعرف على العديد من الأطعمة التي تسبب الأعراض لدى الأطفال. ثم يجب إزالة هذه الأطعمة باستمرار من القائمة.

حدد الأطعمة غير المتوافقة
يوضح البروفيسور فليشهاكر: "في مرحلة النظام الغذائي المستضدي ، نكتشف ما إذا كان عدم تحمل الطعام يساهم في ظهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الإطلاق". تُظهر مرحلة إعادة الإدخال اللاحقة الأطعمة المسؤولة في النهاية عنها. "في هذه المرحلة ، يتم فحص الأطعمة الفردية أو المجموعات الغذائية تدريجيًا لتحملها" ، تابع مدير الدراسة. لكل طفل هناك تحمّل غذائي فردي للغاية.

يمكن تحقيق راحة كبيرة من الأعراض
أفاد الباحثون أن النظام الغذائي ساعد 24 طفلاً شاركوا سابقًا في الدراسة على تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل ملحوظ. انخفضت الأعراض بأكثر من 40 في المائة في حوالي 60 في المائة من الأطفال. قال البروفيسور فليشهاكر: "كانت قائمة التعصب الملحوظ طويلة ، ولكل طفل ملفه الخاص بعدم التسامح". يتراوح نطاق الأطعمة المتأثرة من الحليب إلى الحبوب ، وبعض أنواع الخضروات أو الفواكه إلى الألوان الاصطناعية. مع اتباع نظام غذائي قائم على oligoantigenic ، على سبيل المثال ، أنواع مختارة من الفواكه والخضروات ، وبعض الحبوب والأرز والبطاطس ، ولكن يُسمح أيضًا بنوعين من الدواجن أو الحملان ، في حين يظل حليب البقر والبيض والأسماك وفول الصويا والمكسرات من المحرمات.

لا نبذ لا مفر من التمتع به
يقول الخبراء أن الميزة الخاصة للنظام الغذائي الخاص هي أنه لا يجب على الأطفال الاستغناء عن الأطعمة القيمة التي يشتبه عمومًا في أنها تروج لفرط الحركة ، ولكن قد لا يكون لها أي تأثير سلبي على الطفل. ولا يعني النظام الغذائي التخلي عن المتعة. يؤكد مدير الدراسة: "نقدم العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها كبدائل رائعة حقًا". كم هو صارم يتجنب الأطفال الأطعمة غير المتوافقة هي أيضًا مسؤوليتهم الخاصة. ومع ذلك ، إذا تم استهلاك طعام غير متوافق ، فإن الأعراض عادة ما تظهر في الوقت المناسب. وتابع البروفيسور فليشهاكر: "بعد اتباع التوصية مرة أخرى ، تتحسن الأعراض مرة أخرى بعد وقت قصير". (ص)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال نفسيا (كانون الثاني 2022).